解答:哪些情况不适合吃补进补?虚不受补的意思?

哪些情况不适合吃补进补?听听中医师的说法

●感冒、喉咙痛、咳嗽痰多身体发炎中都不可以进补。

●口乾舌燥或发烧,表示身体上火的状态。熬夜族体质上火者都不适合进补,像是四物汤或人蔘甚至红枣都不适合。高丽蔘算相对温和。

●舌色偏红、苔厚腻者。★

●急性期或是慢性疾病急性发作期,关节红肿发热者。如上,身体发炎中不宜进补。

●身体极度虚弱者,就是所谓的「虚不受补」。★★


中医:什幺叫「虚不受补」 ?

很多人感觉身体很虚弱,可是一吃就上火。中医说,那是虚不受补。虚指的是指脾胃功能虚弱,无法好好消化吸收。很多人因为身体不舒服或精神不济或疲劳(或已经有胀气或消化不良等肠胃不适的前题下)又大量吃保健品,结果身体反而出现不适或恶化,就是虚不受补”。中医说「胃好人不老」,所以身体不适者,多半肠胃都不是很好。

补益药具有补益人体气血阴阳的不足,用以治疗各种虚证。中医将体质虚弱称体虚,慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚4种,是俗称的亚健康(就是西医检查没有毛病,可是身体就有诸多不舒服的症状)。治疗虚弱,中医治疗的原则“虚则辅之,实则泻之,热则寒之,寒则热之”,进补有补气、补血、补阴、补阳四个面向。

结论:食补有时比药补更为重要。虚不受补的人,建议採用食补,相对没有负担。多摄取硷性食物,体质一定会好起来,也就更不容易怕冷。

▲彭医生澄清吃四物不会让肌瘤或卵巢囊肿或内膜异位长大。她甚至表示中医过去会拿四物当汤底治疗肌瘤。八珍:四物加四君子,同时补气又补血。男生也可以喝四物。

听到的说法珍的好多,分享一下小编自己吃补的经验,大学时代一度是精力旺盛的小屁孩是熬夜控,所以四物吃了会上火,十全对我来说相对蛮温和的,所以好感度比较高。个人会觉得中药也是药,偏好食补ING

延伸阅读:生理期前后中医如何进补: 四物.八珍.十全药用功效和食材

中医如何调理脾胃?

中医:五穀为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。五穀养五脏:中麦(小麦) 、黍(大黄米) 、玉米、水稻、大豆,分别对应:心、肝、脾、肺、肾。现代人加工食品吃太多,如果又熬夜睡免疫力太差,就容易生病。因为很多人工作加班吃的晚,晚吃又晚睡或吃饱就睡,或太晚吃饿坏了而暴饮暴食,都容易把胃搞砸,所以台湾胃食道逆流的比例非常高。

加上台湾农田汙染比例高,若缺乏运动,农药或化肥或重金属堆积在身体,就容易生病。台湾大肠癌的比例高不是没有原因。

很多人认为吃碳水化合物最容易肥,很少吃饭,可能造成脾虚,反而容易长胖。多数的情况一补就上火的人,多是脾胃功能差

★关键:想进补,先要调理脾胃,要想调理脾胃,就要先要排毒。

文。司马仪

身体中医进补虚弱四物治疗脾胃食补容易
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